Mogelijkheden voor bedrijven

Voor bedrijven biedt mind your step diverse mogelijkheden. 

Groepscursus

Zijn er meerdere medewerkers in uw organisatie die te veel stress ervaren of burn-out verschijnselen hebben, dan is het ook mogelijk om een op maat programma samen te stellen voor deze groep.

 

Of wilt u juist voorkomen dat uw medewerkers te veel stress ervaren of burnout klachten krijgen, dan is mindful wandelen ook zeker een aanrader! Mindful wandelen is uitermate geschikt om de duurzame inzetbaarheid van uw medewerkers te verbeteren. Een cursus van een aantal weken, bijvoorbeeld tijdens de lunchwandelingen is een goed idee. Ik informeer u graag over de mogelijkheden. 

Individuele coaching

Ervaart uw medewerker veel stress of zit uw medewerker niet lekker in zijn vel? Dan is wandelcoaching een uitstekende manier om het welbevinden van uw medewerker te verbeteren. In overleg met u en uw medewerker zullen we een maatwerk traject ontwikkelen. Een traject zal altijd bestaan uit wandelen, mindfulness oefeningen en coaching. 

Mindful wandelsessie

Heeft uw team een aantal heidagen en is het tussendoor tijd voor ontspanning, boek dan een mindful wandelsessie. Een sessie duurt 1,5 tot 2 uur, waarbij tijdens een stevige wandeling verschillende mindfulness- en ademhalingsoefeningen aan bod komen. Na deze wandeling zijn de hoofden gegarandeerd leeg!