Dring ziekteverzuim terug
Houd jij je in je organisatie bezig met een proactief ziekteverzuimbeleid? Wil jij lagere verzuimkosten en investeren in preventieve maatregelen? Denk dan ook zeker aan mindfulness en leer je medewerkers beter omgaan met werkdruk en stress.
Home »
Ziekteverzuim terugdringen
Omgaan met werkdruk
Mindfulness geeft je medewerkers technieken om met de dagelijkse (ervaren) werkdruk om te gaan en de stress die daaruit voort komt bij zichzelf te herkennen. Hoge werkdruk zal immers aan de orde van de dag blijven bij bedrijven en organisaties. Het is dan ook van groot belang dat je medewerkers leren om in het hier en nu te zijn. Dat ze niet continu vooruit denken over wat er allemaal nog gedaan moet worden. Of wat er vanochtend in de vergadering gezegd is. Geen time management, maar afstand nemen, rust pakken en dan weer met volle focus verder in het moment. De manier om ziekteverzuim in je organisatie verder in te dammen.
Mind your Step biedt diverse workshops en trainingen aan die we in company geven. Praktische oefeningen die direct op de werkvloer toegepast kunnen worden, voor een mindful manier van werken.
Het meeste onderzoek naar effecten van mindfulness op het werk is uitgevoerd bij stressvolle beroepen, zoals beroepen in de zorg en het onderwijs. Recente systematische reviews van de literatuur laten zien dat MBSR training bij verschillende beroepsgroepen stress, angst en burnout klachten vermindert. Daarnaast worden mindfulness vaardigheden, slaap, self-efficacy en tevredenheid met het leven bevordert.
Bron: Radboudziekenhuis Mindfulness onderzoek, Janssen et al. 2018, Lomas et al. 2017
Interesse in een Mindfulness Training of Cursus?
Bekijk de agenda voor het complete aanbod.