Mindfulness leert je een nieuwe manier van leven, een andere manier om tegen de wereld aan te kijken. Een manier om om te gaan met stress, drukte en tegenslag. Een manier om meer te genieten van de kleine dingen die het leven zo mooi maken. En zo kan ik nog wel even...
Ik kan denk ik wel stellen dat de corona quarantaine-tijd voor iedereen een bijzondere tijd is geweest. Of je nu veel thuis aan de keukentafel probeerde te werken, naast je kinderen die online les kregen; of chillend op de bank zat en de ene netflix-serie na de andere...
Regelmatig krijg ik de opmerking: “mindfulness, dat is toch vooral voor zweverige typetjes..”. En eerlijk is eerlijk: ik had vijf jaar geleden ook niet zoveel op met mindfulness, was zelfs een beetje allergisch voor de term die ineens overal opdoemde. Ik stond er...
